TEST DE COOPER

En 1968, Keneth Cooper diseñó un conjunto de tablas para el ejército de los Estados Unidos para poder conocer de forma rápida el estado de forma física de los soldados. Con el tiempo, el Test de Cooper se ha convertido en todo un estándar que se aplica en prácticamente todos los ámbitos deportivos. El test consiste en correr 12 minutos y dependiendo de la distancia que seamos capaces de cubrir podremos evaluar nuestro estado de forma de acuerdo a la tabla que hay un poco más abajo.

Test de Cooper